您现在的位置: 和谐健康网 >> 健康养生 >> 健身养生 >> 正文

健身新招─派氏健身操

作者:和谐健身 来源:和谐健身 更新时间:2008-2-2 13:04:13

        派氏健身操最初是在八十多年前,由德国人约瑟夫·派创造发展而来。起初,由于这种运动缺乏有经验的教师而未能融入社会主流,因此未普遍引起大众的注意。

  而今,由于它独具特色的运动方式、显著的健身效果以及许多名人参与的明星效应,使得派氏健身操成为新世纪健身热爱者们的宠儿,其中尤以女性朋友为著。大批健身者不远千里到美国洛杉矶,投于韦斯女士门下拜师学艺。这位舞蹈家兼派氏健身操的专业教练也因而名声大噪。

   韦斯女士为使更多的人能够从派氏健身操中获益,特别编著了有关的教材,其中一本名为《派氏动力源》详细讲述了派氏运动的健身要点。这本书出版不久即引起轰动,使得派氏健身操很快成为千禧年的时尚。

  在这本书中,韦斯女士告诉大家如果方法得当,根本毋须关节的紧张和运动就可以使肌肉得以锻练、加强。更值得一提的是,做这种操时十分简便易行,只须在一块小坐垫上进行就可以了,配合着有节律的深呼吸,练习者很快就会进入最佳状态。专业人士提醒大家,如果未有专门的训练和指导,初学者是很难窥其要点。不过,不用担心的是,由于这种健身操本身柔韧、协调的特点,即使方式方法不对也不致走火入魔。

  现代人们愈来愈重视健康,与「精力旺盛、食欲良好、睡眠良好」等诱人字眼紧密相联的派氏健身操,无疑已成为大众的焦点。 

健身新招─派氏健身操来源于:和谐健康养生-健身养生栏目
地址: http://www.hexii.com/health/html/77052.html 转载请保留此版权信息

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
::我来说两句:: 严禁发表危害国家安全、政治、黄色淫秽等内容的评论,发言时请注意文明
姓 名: * 必填项  ·注册用户 ·忘记密码
E-mail: QQ:
评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
看了本文的网友还看了:(关键字:健身新招─派氏健身操)
网站简介 | 网站地图 | 版权申明 | 招聘信息 | 网络营销中心 | 联系我们 | 网站公告 | 设为首页 | 加入收藏
Copyright © 2007 http://www.hexii.com All rights reserved
版权所有 和谐健康网 - 和谐社会,健康生活,养生有道 未经授权请勿转载